蔡仙惠是山东省枣庄市的一名老年健身带头人。退休后，为了让周围的老伙伴有更加健康的身体，她开始在自己居住的小区里宣传体育锻炼的好处，对那些体弱多病的老人，她挨家挨户做工作。为了让更多老人参与运动，蔡仙惠不仅动员宣传，更是身体力行地带着大家锻炼。她每天4点起床，带领大家练功。一年四季，风雨无阻。
从1986年到现在，蔡仙惠推广体育锻炼的范围不断扩大。从家门口到市区、市郊、市外，从患病老人到健康老人。如今，她已经建立了20多处老年健身活动点。在这些活动点，蔡仙惠每天教大家导引功、太极拳、剑、刀、扇等适合老年人的健身项目。1992年起，她又开始参加各种培训班，学成后在全市推广。二十多年来，她亲自辅导、培训、推送了国家级社会指导员1人、一级社会指导员7人、二级社会指导员36人。在她的带动下，枣庄市老年体育事业有了很大的发展，辅导站、活动点已形成网络。
蔡仙惠老人的愿望，就是有更多老年人通过体育提升生命质量，真正享受夕阳红。
http://sports.cntv.cn/2014/11/26/ARTI1416991382906748.shtml
